큰 시험을 앞둔 만큼 마지막 컨디션 관리가 제일 중요합니다.
아래는 남은 1주일 동안 주의하면 좋은 점에 대해 소개해드려요.
**1. 일주일 동안의 공부 계획 세우기:**
- 각 과목에 1~2시간씩 할애하세요.
- 개인일정표에 정해진 시간에 공부 일정을 기록하세요.
- 공부 시간을 똑같이 유지하면서 꾸준한 노력이 중요합니다.
**2. 공부 장소와 물품 준비:**
- 조용하고 편안한 장소에서 공부하세요.
- 필요한 물건들을 정리하고, 필기 도구, 교재, 노트 등을 손쉽게 찾을 수 있게 배치하세요.
**3. 공부에 집중하기:**
- 스트레스를 피하기 위해 공부에 집중할 때는 모든 것을 제거하세요.
- 물을 마시며 몸과 마음을 편안하게 유지하세요.
**4. 효과적인 학습 방법 활용:**
- 소리내어 읽으면서 이해도를 높이세요.
- 플래시카드를 활용하여 핵심 내용을 정리하세요.
**5. 휴식과 활동:**
- 1시간마다 10~15분씩 휴식을 취하세요.
- 휴식시간에는 몸을 움직여 에너지를 유지하세요.
**6. 스터디그룹 활용:**
- 친구와 스터디그룹을 만들어 서로 도움을 주고 받으세요.
- 서로에게 예상문제를 내고 정답을 설명하며 복습하세요.
**7. 건강한 간식:**
- 중요한 순간에 뇌에 에너지를 공급할 수 있는 건강한 간식을 챙기세요.
- 과일, 견과류, 그릭요거트 등이 좋은 선택입니다.